働くことに自信が持てなかったり、人との関わりに緊張してしまったり──そんな思いを抱えながら「このままではいけない」と感じている方も多いのではないでしょうか。就労継続支援B型を探していても、どこも同じように見えて、自分に合う場所がわからない。そんな迷いを抱くのは、決してあなただけではありません。
ONEGAME八千代台では、eスポーツやイラストといった学びに加えて「苔テラリウム」を取り入れた支援にも力を入れています。難しい技術は必要なく、静かな環境で手を動かしながら、自然と心が落ち着いていく。
“働くための準備”として、無理のないペースで集中力や継続力を育てられるのが、この苔テラリウムの大きな魅力です。
この記事では、なぜ苔テラリウムが就労支援の一つとして選ばれているのか、そしてどんな人に向いているのかを、専門用語を使わず丁寧にお伝えします。あなたが安心して新しい一歩を踏み出すためのヒントになれば幸いです。
ONEGAME八千代台の苔テラリウムは「働く不安」をやわらげる入口になる
働くことに対して、どこか身構えてしまう。気持ちはあるのに、動こうとすると胸がぎゅっと縮まる──そんな状態のとき、「まずこの作業をしよう」と言われても、なかなか踏み出せないものです。苔テラリウムは、そうした“心の準備が整っていない瞬間”に寄り添ってくれる存在です。特別なスキルはいらず、静かに手を動かすことで自然と呼吸が深くなり、余計な緊張がほどけていきます。ここでは、その理由をもう少し丁寧にお伝えします。
静かな作業が、心のざわつきを整えやすくする
苔テラリウムづくりは、声を張り上げたり、誰かのペースに合わせたりする必要がなく、自分のペースに集中できるところが大きな特徴です。作業そのものが穏やかなリズムで進むため、心の中にあった“働かなきゃ”という焦りが少しずつ薄まり、代わりに落ち着いた感覚が広がっていきます。
苔を配置する瞬間や、ガラスの中に少しずつ世界が形づくられていく様子を目の前にすると、余計な考えごとが静かになり、無理なく「いまここ」に意識が戻ってきます。手を動かしながら自然と集中でき、頭の中にまとわりついていた緊張がゆっくりほどけていく。この“静かさの力”が、働くことへの構えを柔らかくしてくれます。
一つの小さな完成体験が、「次もやってみよう」の気持ちにつながる
苔テラリウムの良いところは、短い時間でも、小さくても、きちんと完成までたどり着けることです。大きな成果を求められるわけでもなく、途中で投げ出したくなるような複雑さもありません。
自分の手で整えたガラス瓶を眺めると、「思ったよりちゃんとできた」という実感が生まれます。この“できた”という体験は、心理的にはとても大切で、働くことに自信が持てないときほど効果を発揮します。大それた成功体験ではなく、自分のスピードで丁寧に積み上げた達成感だからこそ、次に踏み出す気持ちを邪魔しないのです。気づけば、前より少し軽やかに手を動かしている自分がいます。
ゆっくりと集中できる時間が、「できるかもしれない」という感覚を育てる
苔テラリウムは、“誰かと比べる必要がない作業”です。上手い下手よりも、自分がどう感じながら作るかが大切で、急かされることもありません。この環境が、働くうえで大切な「自分の状態を把握する」練習にもつながります。
瓶の中の世界に向き合っていると、周りのノイズが自然と弱まり、自分の思考や感覚に気づきやすくなります。作業を通して「今日はここまでなら集中できる」「このくらいの負荷なら落ち着いて取り組める」といった、自分のリズムが見えやすくなるのです。この“自分のペースを知る”という感覚は、働く不安をやわらげる大事な要素で、ゆっくり育っていく安心感にもつながります。
ONEGAME八千代台が苔テラリウムを採用する理由──創作を通じて「集中力と自己管理力」を育てる支援設計
作業プログラムと聞くと、“与えられた作業をこなすだけ”というイメージを持つ方も多いかもしれません。でも、ONEGAME八千代台が苔テラリウムを取り入れている理由はまったく別のところにあります。
苔テラリウムは、ただモノを作るための作業ではなく、「働くための土台となる力」を負担なく育てるための“支援設計のひとつ”として存在しています。静かな創作だからこそ気づきやすい感覚があり、その積み重ねがやがて通所や一般就労へのステップにもつながっていきます。
自分のペースで集中し続ける練習がしやすい
苔テラリウムは、細かい工程をゆっくり積み重ねていく作業です。作業量よりも、どれだけ自分に合ったスピードで向き合えるかが大切で、「無理なく集中できる」という体験が自然と生まれます。この“負荷の調整がしやすい作業”は、働く準備の段階ではとても重要で、短時間でも集中が続くと、自分の中にあるリズムが少しずつ見えてきます。
例えば、苔を整えるときに「あ、ここはちょっと急ぎすぎた」と気づいたり、砂を敷く工程で「今日はこのくらいがちょうどいい」と感じたりする瞬間があります。こうした小さな気づきが積み上がると、自然と集中の持続時間や作業の切り替え方が身についていきます。やらされているのではなく、自分の状態を感じながら進められるところが、苔テラリウムの大きな魅力です。
手順を整える体験が、働くための“段取り力”を育てる
苔テラリウムづくりには、道具の準備から材料の扱い、仕上げまでいくつかの流れがあります。とはいえ難しくはなく、一度覚えると「どう進めると作りやすいか」が自然とわかってくるようになります。この“流れをつかむ感覚”は、働くうえでの段取り力そのものです。
瓶を拭いてから材料を並べたほうが迷わないとか、苔を配置してから飾りを置くとバランスが整いやすいなど、実際に手を動かすことで「順番を組み立てる」体験ができます。作業工程が目に見えてわかりやすいため、段取りを組み立てる練習としてちょうどいい環境になり、難しい技術に気を取られることなく、手順を踏む大切さが自然に身についていきます。
自分が選んだ“整え方”がそのまま形になるため、自己管理感覚が育つ
苔テラリウムは、完成したものがそのまま「自分の選択の積み重ねの結果」になります。どの苔を使うか、どの位置に配置するか、どれくらい水を与えるか。その一つひとつが仕上がりに反映されるため、自分で決める力と、その結果を受け止める力が自然と働きます。
たとえば、少し水を入れすぎると曇りが出ることがあります。その時に「次は気をつけよう」と自分で調整する感覚が芽生えます。逆に、丁寧に仕上げた日は、瓶の中の世界が驚くほど整って見え、自分の行動が“形になった手応え”として返ってきます。こうした積み重ねが、働く場面でも必要になる自己管理力へとつながっていきます。無理に身につけるのではなく、創作の中で気づかないうちに育っていくのが苔テラリウムの良いところです。
苔テラリウムづくりで身につく“働くための土台スキル”とは？
苔テラリウムは、見た目が可愛い作品づくりとして知られていますが、就労支援の現場ではそれ以上の価値を持っています。作っているときの落ち着きや手応えはもちろん、そのプロセスのなかに「働くうえで欠かせない土台の力」がしっかり含まれているからです。ここでは、その土台となるスキルがどのように育まれていくのかを、より具体的にお伝えします。
小さな工程を丁寧に積み重ねることで“継続力”が育つ
苔テラリウムは、ひとつひとつの工程が大きな負荷にはなりませんが、完成形に近づくためには丁寧な積み重ねが必要です。苔をほぐす、位置を整える、飾りを添える──どれも短時間で終わる作業なのに、組み合わせるとちゃんと一つの作品になります。この「少しずつ進めても形になる」という実感が、継続が苦手な方にとっては特に大事な体験になります。
瓶の中で苔が落ち着く位置を探して微調整を繰り返すうちに、自分でも驚くほど集中している時間が生まれることがあります。その集中の流れが切れずに続くと、自然と「今日もここまで進められた」という感覚に変わり、継続力につながります。大きな挑戦ではなく、小さな継続が自信のもとになることを体感できるのが苔テラリウムの魅力です。
全体を見ながら細部を整えることで“客観視の力”がつく
苔テラリウムを作るとき、近くで細部を整える姿勢と、少し離れて全体を見る行為を何度も行き来します。これが働く場面で求められる“客観視”の練習になります。自分の手元ばかりを見ていると気づけなかったバランスが、少し視点を引くだけで見えてくる。その体験が、作業全体をどの順番で進めるのがベストか、どこに改善の余地があるかといった視点につながります。
瓶を持ち上げて角度を変えると、想像以上に光の入り方が変わって見え、配置を自然に修正したくなる瞬間があります。この“ちょっとした違和感に気づける感覚”が、客観視の力の芽です。自分の作業を冷静に見直す癖が身につくと、働く場でも落ち着いて状況を判断しやすくなります。
作品の仕上がりを整える過程で“責任感”が芽生える
苔テラリウムは、完成したものがそのまま自分の行動の結果になります。途中で気を抜けばそのまま作品に表れ、逆に丁寧に取り組んだ日は見違えるほど美しく仕上がる。この「結果が自分に返ってくる構造」が、責任感を自然に育てます。
たとえば、仕上げの段階でガラス面の指紋に気づくと、作品全体が少し曇って見えることがあります。その瞬間に「ここも整えておこう」と手を伸ばす感覚が芽生えたとき、すでに責任感は育ち始めています。無理に身につけようとするより、作品づくりの中で“自然にそうしたくなる気持ち”が生まれるほうが、長く続きやすい力になります。
苔テラリウムづくりで身につく“働くための土台スキル”とは？
苔テラリウムの作業には、華やかなクラフトのイメージとは別に、じっくりと自分のペースで積み上げていける「仕事の基礎」がぎゅっと詰まっています。
ここでは、その中でも特に日常の働き方に直結しやすいスキルを分けてお話しします。どれも特別な能力ではなく、作業を重ねるうちに自然と育っていく“土台”のようなものです。
集中を持続するリズムがつくられる
作業に向き合う前の数分は、軽く体をほぐすような感覚で心を整える時間になります。苔をほぐし、瓶の中の配置を考えながら手を動かしていると、雑念がすっと引いていき、自分のリズムが戻ってくるような感覚が生まれます。
その理由は、目の前の作業が「難しすぎず簡単すぎない」という絶妙な負荷のバランスにあります。細かい作業が続く場面では息をのむほど集中する瞬間があり、逆に苔を湿らせたり、配置を微調整したりする時にはふっと緩む余白がある。この“ゆるむ・締まる”の繰り返しが、集中力を長く保つ練習につながるのです。
この積み重ねは、長時間のデスクワークや単調な作業に向き合うときにも役に立ちます。無理に頑張るのではなく、自然に続けられるペースを体の中に育てていくような感覚です。
段取りを組み立てる思考が磨かれる
苔テラリウムは「ただ瓶に苔を入れれば完成」という単純な流れではありません。用具を整え、土台をつくり、苔の種類に合わせて湿度や光の当たり具合を考え…と、作業には静かな工程管理が必要になってきます。
作業を重ねるほど、「この順番だとやりやすい」「ここを先に整えると後が楽」というコツが浮かび上がってきます。この“小さな最適化”こそが段取り力です。頭の中に自然と手順が並び、次に必要な行動が見えてくるので、焦ったり詰まったりする場面が減っていきます。
段取りが身につくと、日常の仕事でも役立ちます。作業前の準備が整っているだけで、途中の混乱がぐっと減り、余裕を持って次のステップへ進めるようになります。苔テラリウムづくりは、その練習にちょうどよい環境なのです。
仕上がりを“自分で判断する力”が育つ
苔を置く位置や高さ、湿り気の量、全体のバランスは、正解がひとつではありません。「これならいける」と判断するのは、自分の目と感覚です。この“自分で決める”という工程が、実は働くうえでとても大切な経験になります。
たとえば、「もう少し明るい場所に置いた方が苔が呼吸しやすいかな」や「ここは苔を薄めにした方が全体が締まりそうだ」など、小さな選択の積み重ねが作品の完成度を左右します。迷いながらも自分で決めてみると、仕上がりを確認したときに自然と「次はこうしよう」という改善点が見えるようになります。
これは、仕事で求められる“自分の判断で前に進む力”ととてもよく似ています。他人の正解に合わせるのではなく、自分の基準で状況を見て判断する。苔テラリウムづくりは、その練習をやわらかく後押ししてくれる作業です。
苔テラリウム × eスポーツ × イラスト
一つの作業に向き合うだけでは見えにくい“自分の得意さ”も、組み合わせることで急に輪郭がはっきりすることがあります。苔テラリウム・eスポーツ・イラストという一見バラバラな3つのアプローチは、実はそれぞれ異なる力を引き出し合う関係にあります。
ここでは、その掛け算がどんな成長を生みやすいのか、やさしく紐解いていきます。
違うジャンルが “横に広がる成長” をつくる
苔テラリウムは手元の繊細な作業や観察力を育て、eスポーツは反応の速さや情報整理のスキルを鍛え、イラストは表現の幅や視覚的な発想力を広げてくれます。まったく違うように見えて、それぞれの得意さが自然に補い合うのがこの組み合わせの面白さです。
苔テラリウムの細やかな観察が身についてくると、eスポーツでの状況判断が落ち着きます。目の前の情報を丁寧に拾えるようになるからです。また、ゲームの中で培った「動きの流れを読む感覚」は、イラストの構図を決めるときに役立つ場面があります。キャラクターの動きや空間の奥行きが不思議と描きやすくなるのです。
そしてイラストで育つ“自分の世界観を言語化する力”は、苔テラリウムのデザインにも静かに影響を与えます。どんな雰囲気の作品をつくりたいのかが自然と明確になり、全体像を描くのが上手になります。
それぞれの作業が無理なく横に広がっていくことで、「自分ってこういうところが得意なんだ」と気づける瞬間が増えていきます。
「できる形」が複数あることで、安心して挑戦できる
苔テラリウム・eスポーツ・イラストの3つを並行して取り組むことで、生まれるのは“逃げ場ではなく選択肢”です。どれか一つに負荷がかかりすぎても、別の活動でペースを整えられるので、挑戦が続けやすくなります。
苔テラリウムで手をゆっくり動かしていると、気持ちが静かに落ち着きます。その落ち着きが、eスポーツでの集中や判断の確かさにつながることがあります。逆に、eスポーツで得られるテンポの良い切り替えが、イラスト制作での「描き始めるための最初の一歩」を軽くしてくれることもあります。
三つの活動は、互いに違うスピード感を持っているからこそ、心のバランスをとる小さな支えになります。どれかが難しい日でも、別の活動で“進めている実感”が持てる。この安心感が、挑戦のハードルを下げ、継続する力に変わっていくのです。
自分の世界観を形にできる場所が広がる
苔テラリウムで自然のミニチュア世界をつくると、イラストの表現に少しずつ深みが出てきます。光の入り方や陰影、奥行きといった感覚が、手を動かしているうちに自然と身につくためです。逆に、イラストで磨いた配色のセンスが苔テラリウムのレイアウトに作用し、「このバランス、なんか心地いいな」と思える作品が増えていきます。
eスポーツはさらに別の角度からこの世界観に影響を与えます。ゲーム内のマップ構造やキャラクターの動きを観察する習慣が、空間の切り取り方や“魅せ方”の幅を広げるのです。小さな瓶の中で世界をつくる面白さが、別のジャンルの表現へと静かにつながっていきます。
自分の中の“好き”や“興味”が途切れることなく循環していくようになると、作品にも行動にも一貫した軸が生まれます。三つの活動を同時に進めることは、その軸を自然に育てる土壌になるのです。
苔テラリウムを通じて社会参加につながる流れ
苔テラリウムづくりは、趣味の延長のように見えて、実は“社会参加の階段”として働く準備にとても相性の良い活動です。プレッシャーの少ない環境で「できた」という実感が積み重なると、外の世界とのつながりが自然に広がっていきます。ここでは、苔テラリウムがどんなふうに社会参加へつながるのか、その流れをていねいに解きほぐしていきます。
小さな成功体験が、外の世界へ向かう力になる
初めて苔を植えた時、ほとんどの人は「これで合ってるのかな」と不安を抱えます。けれど、数日後にみずみずしい緑が落ち着いて定着しているのを見ると、小さな喜びが静かに芽生えます。その感覚は思った以上に自信につながりやすく、自己肯定の土台になっていきます。
苔テラリウムは取りかかるハードルが低く、作業の完成度が“はっきり目に見える”のが特徴です。瓶の中に自分がつくった世界が立ち上がっていくのを見ると、自分の手で何かを完成させられたという実感が自然と積まれていきます。この積み重ねは、外の活動に一歩踏み出すための心理的な抵抗を和らげ、心の負担を少なくしてくれます。
その「できた」の連続が、社会活動への入口になります。自信は急に大きくはならないけれど、小さく確かな手応えの積み上げが、外とつながるための土台をつくっていきます。
創作を通じて、自分のペースを守りながら人と関われる
苔テラリウムづくりは、静かな手仕事でありながら、人とのやり取りが自然に生まれる作業でもあります。素材の選び方や配置、仕上げの工夫を話すうちに、ほどよい距離感でコミュニケーションが育っていくからです。
会話が苦手な人でも、作業を通じてなら言葉が少なくても共有できる温度があります。「この苔の色いいですね」「ここに石を置くと雰囲気が変わりますね」そんなやり取りは、無理のない範囲で人との関係性を広げる練習になります。会話そのものが目的ではなく、作品づくりが中心にあるから安心できるのです。
この“作業を介した関わり方”は、社会に出たときのコミュニケーションにもつながります。必要な場面で必要なやり取りができるようになり、「話すこと」へのハードルが下がっていくのです。
作品が“外の誰か”とつながるきっかけになる
自分のつくった作品は、瓶の中だけで完結するものではありません。誰かが見てくれたり、感想を伝えてくれたりすることで、作品が小さな交流の橋渡しになっていきます。
苔テラリウムには、見た人の心がふっと柔らかくなる魅力があります。細かい説明がなくても「かわいいですね」や「どうやって作るんですか？」といった声が生まれやすく、自然なコミュニケーションにつながるからです。自分の手で整えた小さな世界が、思わぬ形で“外とのつながり”を連れてきてくれる場面も少なくありません。
自分の作品が誰かの興味を惹いたり、飾られたりする経験は、「自分にも社会と関わる価値がある」という実感につながります。その実感は、次の挑戦へ向かうエネルギーを静かに後押ししてくれます。
作業の積み重ねが、働くリズムを自然に育てていく
社会参加には“生活のリズム”や“時間の感覚”といった、目に見えにくい要素も必要になります。苔テラリウムの作業は、自然とそのリズムを整える手助けをしてくれます。
苔の状態を観察する習慣がつくと、毎日のルーティンが生まれます。水やりのタイミングや瓶の中の変化を確認することで、一定のサイクルで行動する感覚が育っていきます。これが社会参加や働くうえで必要な“時間との付き合い方”を無理なく養うきっかけになります。
さらに、作業の流れを覚えることで、「始める → 集中する → 完成させる」という仕事の基本的なプロセスが自然に身についていきます。苔テラリウムはその練習を負担なく続けられる、ちょうどいいステップになるのです。
まずは見学で雰囲気を知ることから
「自分に合う場所なのか」「ここなら無理なく続けられそうか」。就労継続支援B型を考えるとき、いちばん気になるのは実際の“空気感”だと思います。情報だけではわからない安心感や、自分のペースに合うかどうかは、足を運んで初めて伝わる部分。苔テラリウムのある落ち着いたスペースも、eスポーツの集中した空気も、イラストに没頭する静けさも、言葉の説明より体感で伝わるものがあります。
ここでは、最初の一歩として「見学」という選択がどう役に立つのか、その理由をていねいにお伝えします。
“できるかどうか”を決める前に、肩の力を抜いて雰囲気を感じてみる
最初の一歩は、挑戦でも決断でもなく、ただ「感じてみること」から始めるのがいちばん負担がありません。見学では作業を無理に体験する必要もなく、ペースを合わせるプレッシャーもありません。まずは、空間の静けさやスタッフの話し方、利用者さんたちの距離感を見て、「自分はここで呼吸しやすいだろうか」という感覚を確かめられます。
苔テラリウムのコーナーも、そっと眺めているだけで大丈夫です。瓶の中の小さな世界に触れると、不思議と気持ちが緩む瞬間があります。その“ほっとする感覚”は、場所選びの大切な判断材料になります。
そして、eスポーツやイラストに取り組む様子を見て、「自分にもできるかな」と思えなくても問題ありません。最初からできる必要はなく、興味の入り口に触れるだけで十分です。自分のペースで選び、気になったところだけ覗けるのが見学の良さです。
自分の状態や希望を、その場でやさしく相談できる
見学では、「どの活動が向いているのか」「どんな通い方が合いそうか」といった不安も、一緒に整理できます。言いにくいことや不安なことも、スタッフが自然なテンポで質問してくれるので、構えずに話せる雰囲気があります。「毎日じゃなくてもいいの？」「ゲームが得意じゃなくても大丈夫？」といった疑問も、その場で気軽に聞くことができます。
苔テラリウムをきっかけに通い始める人もいれば、最初は見学だけで終え、後から「もう一度行ってみよう」と感じる人もいます。どのペースでも問題はなく、押しつけられることもありません。見学は“選ぶための時間”であり、“決めるための時間”ではないからです。
まとめ：自分に合う環境は、体感して初めて見えてくる
苔テラリウム・eスポーツ・イラストという多彩な活動は、どれも「無理なく挑戦を続けるための入口」になれます。ただ、その価値は文章だけではわかりにくいものです。
実際の空気に触れることで、「安心できるか」「続けられそうか」「ここに来る自分を想像できるか」が自然と見えてきます。
最初の一歩は、大きな決断ではなくて大丈夫です。
まずは見学を通して、空間の静けさや、自分のペースを尊重してくれる雰囲気に触れてみてください。
そこから、あなたにとっての“無理なく始まる未来”がゆっくりと動き始めます。